Sport

• Das China-Sporttape ist so konzipiert, dass es die Elastizität der Haut nachahmt, damit Sie Ihren Bewegungsspielraum voll ausschöpfen können. Der medizinische Klebstoff des Tapes ist außerdem wasserfest und stark genug, um drei bis fünf Tage zu halten, selbst wenn Sie trainieren oder duschen.

• Wenn das Sportband gegen Ihren Körper gedrückt wird, zuckt es leicht und hebt Ihre Haut sanft an. Dies soll dazu beitragen, einen mikroskopisch kleinen Raum zwischen Ihrer Haut und dem darunter liegenden Gewebe zu schaffen.

• Es gibt eine Reihe von Bändern für spezielle Anwendungen, z. B. kt-Tape für Tennis, Fußball-Tape, Fußball-Arm-Rasen-Tape, Baseball-Athletic-Tape, Golf-Tape und Volleyball-Finger-Tape.

• Schafft Platz in den Gelenken

  Eine kleine Studie mit 32 Teilnehmern zeigte, dass das Anlegen von Kinesiologieband an den Knien den Knieraum vergrößerte. Eine ähnliche Studie zeigte, dass Kinesiologie-Tape auch den Schulterraum vergrößert. Obwohl die Vergrößerung des Raums nur geringfügig ist, trägt sie dazu bei, das Risiko von Gelenkentzündungen zu verringern.

  Kann Signale auf Schmerzbahnen verändern

  Einige Physiotherapeuten glauben, dass das Klebeband die Informationen, die das sensorische Nervensystem über Schmerzen und Druck im Körper sendet, verändert.

  Megan Scully, Ph.D., eine zertifizierte Bewegungstherapeutin und zertifizierte Kraft- und Konditionierungsspezialistin, erklärt dies:

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• "Alle Ihre Gewebe - Haut, Bindegewebe, Faszien, Muskeln - enthalten Rezeptoren für Schmerz, Temperatur und Berührung. Diese Rezeptoren sind alle an der Propriozeption beteiligt - dem Sinn Ihres Gehirns dafür, wo Ihr Körper ist und was er tut. Die kinesiologische Verschränkung erzeugt einen Auftrieb, der das darunter liegende Gewebe entlastet. Eine Verringerung des Drucks auf dieses Gewebe kann die an das Gehirn gesendeten Signale verändern. Wenn das Gehirn andere Signale empfängt, reagiert es anders", so Scully.

  Auslöser sind ein gutes Beispiel. Der Physiotherapeut verwendet ein wasserfestes Sportband, um die Haut von diesen angespannten, verknoteten Muskeln nach oben zu ziehen. Wenn sich dieser Bereich senkt, senden die Schmerzrezeptoren ein neues Signal an das Gehirn, und die Spannung am Auslöser wird verringert.

  Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass bei der Verwendung von kinesiologischem Tape mit Handdruck Triggerschmerzen abnahmen und die Flexibilität zunahm. Eine vertrauenswürdige Quelle

Kann die Blutzirkulation und die Flüssigkeitszufuhr verbessern

Wenn Sie sich verletzt haben, kann das Kinesiologische Tape helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Respezialisierung in dem Bereich, in dem Sie verletzt sind, zu verringern.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass kinesiologisches Taping die Durchblutung der Haut verbessern kann. Trusted Source Es kann auch die Zirkulation der Lymphflüssigkeit verbessern. Lymphflüssigkeit besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch Proteine, Bakterien und andere Chemikalien. Das Lymphsystem ist die Art und Weise, wie der Körper den Rückfluss und die Ansammlung von Flüssigkeit reguliert. Kinesiologisches Tape kann helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und Schwellungen im verletzten Bereich zu reduzieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass kinesiologische Bandagen die Durchblutung der Haut verbessern können. Sie verbessern auch die Lymphzirkulation. Die Lymphflüssigkeit besteht hauptsächlich aus Wasser, aber sie enthält auch Proteine, Bakterien und andere Chemikalien. Das Lymphsystem ist die Art und Weise, wie der Körper Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen reguliert.

Die Idee ist, dass das Kinesiologieband beim Anlegen einen zusätzlichen subkutanen Raum schafft, der das Druckgefälle in dem Bereich unter der Haut verändert. Diese Veränderung des Drucks erhöht den Lymphfluss.

Die Forschungsergebnisse sind gemischt. In zwei neueren Studien verringerte das kinesiologische Tape die Flüssigkeitsansammlung bei Frauen, die sich einer Brustkrebsbehandlung und einem totalen Knieersatz unterzogen. Quelle vertrauenVertraute Quelle

Die Veränderung des Lymphflusses kann dazu beitragen, dass Blutergüsse schneller heilen. Obwohl nur wenige Studien diese Wirkung bestätigt haben, haben einige Menschen berichtet, dass der Bereich unter dem Klebeband eine andere Farbe hat als der Bereich unter dem Klebeband, wenn sie das Klebeband von verletzten Körperteilen entfernen.

Die Theorie besagt, dass durch das Anbringen des Sportbands zusätzlicher subkutaner Raum geschaffen wird, der das Druckgefälle im Bereich unter der Haut verändert. Diese Druckveränderung fördert den Fluss der Lymphflüssigkeit.

Studien haben gemischte Ergebnisse erbracht. In zwei neueren Studien verringerte das kinesiologische Tape die Flüssigkeitsansammlung bei Frauen, die sich einer Brustkrebsbehandlung unterzogen, und bei Menschen, die eine Knieprothese erhielten. Vertrauenswürdige QuelleVertraute Quelle

Die Veränderung des Lymphflusses könnte dazu beitragen, dass blaue Flecken schneller heilen. Obwohl es nur wenige Studien gibt, die diese Wirkung bestätigen, berichten einige Leute anekdotisch, dass die Bereiche unter dem Klebeband eine andere Farbe hatten als die nicht abgeklebten Bereiche, wenn sie das Klebeband von den geprellten Körperteilen entfernt hatten.

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• Behandlung von Verletzungen

  Physiotherapeuten verwenden Kinesiologiebandagen manchmal als Teil eines ganzheitlichen Behandlungsplans für verletzte Patienten. Die American Physical Therapy Association berichtet, dass Kinesiologiebandagen am wirksamsten sind, wenn sie in Kombination mit anderen Behandlungen, z. B. der manuellen Therapie, eingesetzt werden. Eine vertrauenswürdige Quelle

  "Wir verwenden kinesiologisches Tape, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern", sagt Scully, "aber es war immer nur eine Ergänzung zu dem, was wir zu erreichen versuchen."

  Unterstützung von Schwachstellen

  Kinesiologisches Tape wird auch verwendet, um Muskeln oder Gelenke, die es benötigen, zusätzlich zu unterstützen. Wenn Sie an einem patellofemoralen Stresssyndrom, einem IT-Band-Reibungssyndrom oder einer Achillessehnenentzündung leiden, kann die Verwendung von Kinesiologieband Ihnen helfen.

  Im Gegensatz zu weißem medizinischem oder Sporttape können Sie sich mit kinesiologischem Tape normal bewegen. Einige Studien deuten sogar darauf hin, dass es Bewegung und Ausdauer steigern kann. Studien mit Sportlern haben gezeigt, dass sich die Leistung verbessert, wenn Kinesiologieband auf müde Muskeln geklebt wird.

  Muskeln neu trainieren

  Kinesiologisches Tape kann helfen, Muskeln, die ihre Funktion verloren haben oder sich an eine ungesunde Arbeitsweise gewöhnt haben, wieder zu trainieren.

  Ein kinesiologisches Band kann beispielsweise verwendet werden, um die Position von Kopf und Hals zu korrigieren. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass es Schlaganfallpatienten helfen kann, ihren Gang zu verbessern Eine vertrauenswürdige Quelle

  Physiotherapeuten vermuten, dass das seltsame Gefühl des Klebebands auf der Haut dazu führt, dass man sich bewusster macht, wie man steht oder sich bewegt.

• Steigerung der Leistung

  Einige Athleten verwenden das kinesiologische Tape, um ihre Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden, wenn sie an besonderen Wettkämpfen teilnehmen.

  "Viele Läufer benutzen diesen Gürtel jedes Mal, wenn sie einen Marathon laufen", sagt Scully, "manchmal kleben wir ein Band auf das Gesäß, um die Muskeln aufzuwecken und sie daran zu erinnern, weiter zu arbeiten."

  Umgang mit Narben

  Obwohl Sie kinesiologisches Tape nicht auf offenen Wunden anwenden sollten, gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass kinesiologisches Tape das langfristige Aussehen von Narben nach Operationen oder Verletzungen verbessern kann. Dies ist auf jeden Fall eine Behandlung, die Sie zuerst mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

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